Destruction De Cheville Avec Zoubair by Zoubair Bouarsa MC_Mindset Gordon Ryan a ouvert la

Gordon Ryan a ouvert la voie au sommet

Utilisez une demi-garde papillon

Aborder les Berimbolos en No Gi

ENTRER LE PIED À L'INTÉRIEUR LORSQUE L'ADVERSAIRE A LE TIBIA/TIBIA GARDES

Destruction De Cheville Avec Zoubair by Zoubair Bouarsa MC_Mindset Gordon Ryan a ouvert laFinalisez tous vos adversaires sur cl de cheville Allez chercher cette soumission partir de n'importe quelle position. Quelque soit votre niveau actuel, destruction de cheville est pour vous! APPRENEZ AUPRS DU SPCIALISTE DES CLS DE CHEVILLE: Depuis toutes les positions de dpart possibles : garde ferme, demi garde, garde ouverte et debout Quelque soit votre niveau actuel; Poussez vos adversaires l'erreur pour placer des cls inarrtables; Amorcez vos cls