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Annexes à remplir toi-même : suivi de tes mensurations

→ Engager ton périnée→ Rentrer le ventre sur l’expiration→ Respirer calmement

objectifs personnels ✔

Coaching personnalisé + suivi mensuel 🤍 Accès à des ressources exclusivesAtteins tes objectifs fitness et bien tre grce un coaching personnalis et un suivi complet ! Ce que tu obtiens : Coaching mensuel personnalis adapt tes objectifs et tes envies, avec un programme sportif unique chaque mois. Rponse tes messages, pour tre accompagne chaque tape de ton parcours. Programme sportif adapt ton objectif : que ce soit pour la perte de poids, le renforcement musculaire ou l'amlioration de la condition physique, chaque sance est