Dr. Riedls 20:80 Expressküche Familie & Erziehung

Dr. Riedls 20:80 Expressküche Familie & ErziehungWenig ndern, viel erreichen so lautet das Motto des bekannten Ernhrungsmediziners und Bestseller Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum Erfolgsprinzip 20: 80 richtet sich an alle Abnehmwilligen, die gesunde Alternativen zu gngigem Fast Food suchen. Zusammen mit seinem Ernhrungsteam zeigt Dr. Riedl, dass auch schlanke Kche einfach und schnell gehen kann: 70 Expressrezepte mit wenigen Zutaten, maximal 20 Minuten Zubereitungszeit und jeder Menge

Stillen und Füttern

Tipps und Tricks

Der zentrale Schlüssel für Erfolg UND Erfüllung heißt radikale Selbstliebe

Wigald Bonings herrlich schräge Liebeserklärung an die Langstrecke

Pfannkuchen-Sushi

Das Beste: Zu jedem Rezept gibt es einen Tauschtipp

zum Entspannen

die es werden wollen

kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen

die besonders wohltuend für die Gelenke sind und den Körper mit Antioxidantien versorgen

Wunder oder Fügung

Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme