Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD) Produkttyp:Buch mit Datenträger (978-3-8338-4830-8)

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD) Produkttyp:Buch mit Datenträger (978-3-8338-4830-8)Jeder kann Yoga ben man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga Lehrerin und autorin Anna Trkes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle bungsprogramme fr morgens und abends sowie eine Entspannungs und Meditationsbung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden bungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den Rcken; am Abend werden Krper und Geist entspannt und

Und zusätzliche Tabellen liefern einen Überblick zu Kombinationsmöglichkeiten

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Lass dich auf den spirituellen Weg der Selbstliebe ein

Der Ratgeber "Balkon Basics" erklärt alle wichtigen Aktivitäten Schritt für Schritt - nach Jahreszeiten gegliedert

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