Slip fri af sundhedsdiktaturet mobilitet

Slip fri af sundhedsdiktaturet mobilitetSpar 20% ved at kbe bgerne samlet i denne pakke. Vores sundhedsverden er prget af myter, sort hvid tnkning og quickfixes. Mange af os nyder mindre og har fet et anstrengt forhold til mad, bevgelse, vores krop og sundhed generelt. Gennem uvidenskabelige forklaringer og fokus p magiske enkeltelementer, bliver vi overoptaget af detaljer og nemme lsninger, der skal redde vores sundhed. I bgerne Slut med forbudt og STRK fr du en nuanceret tilgang til

”Meget grundig gennemgang af teknikken og super god veksling mellem teori og praksis” - Tidligere deltager

Med denne påmindelse tæt på hjertet

Uanset om du er i fitnesscenteret

En smartere tilgang til træning handler om effektivitet og resultater - og det kræver den rette tilgang for den enkelte

De hjælper dig med at forsimple din tilgang til sundhed og mad

✔️ 15 instruktionsvideoer

Vores "No brain

Sige farvel til smerter i knæ

På den måde kan du selv vurdere fx hvornår du skal lave nye øvelser

Alle kan finde inspiration i en nuanceret og evidensbaseret tilgang til de store løft - uanset udgangspunkt

Variationer - hvorfor og hvilke

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat