Cooling Kissenbezug Neutrale Schlafposition
$19.99
Description
Cooling Kissenbezug Neutrale Schlafposition
die dabei helfen
ungesunde Ernährung und digitalen Medienkonsum auszeichnet
Im heutigen (Berufs-)Alltag
körperliche Aktivität
Medienkonsum und Abendroutinen
Dieses Buch vereint aktuelles fundiertes Wissen aus der Schlafforschung mit direkten praktischen Empfehlungen und Tipps für ein ganzheitliches Schlafcoaching
Ein professionelles Schlafcoaching kann für viele Menschen der Schlüssel zurück zu einem erholsamen Schlaf und einem gesünderen Alltag sein
Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund
die den Schlaf fördern oder stören können
wie sie einen gesunden Schlaf finden
Neben grundlegenden Einblicken in die Funktions- und Wirkungsweise des Schlafs wird auf zahlreiche Einflussfaktoren eingegangen
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und haben verlernt
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