Manger en pleine conscience Format:papier sage ou impétueux

sage ou impétueux

Kettly Mars

Janie Duquette a de l'instinct

Vous aimez vivre au présent et changer le monde tout en savourant un grand verre de bière

Manger en pleine conscience Format:papier sage ou impétueuxLe livre Manger en pleine conscience vous invite transformer votre relation avec la nourriture. L'auteur, Jan Chozen Bays accorde une importance primordiale l'art de manger en pleine conscience. Elle nous encourage porter toute notre attention sur cet acte quotidien en nous mettant l'coute de notre corps. Saveurs, odeurs, penses, motions ce qui survient pendant un repas a son importance. Elle nous enseigne aussi reconnatre nos habitudes et schmas