Sanct Bernhard Melatonin Lutschtabletten 1mg Ausdauer 5 g) oder 2 Löffel

5 g) oder 2 Löffel (25 g) auf 250 ml - 500 ml kaltes Wasser 15 bis 30 Minuten vor dem Training

deutlich länger im Alltag ohne GPS

Wichtige Eigenschaften

Laptop-Fach: Ja (bis 15″)

Sanct Bernhard Melatonin Lutschtabletten 1mg Ausdauer 5 g) oder 2 LöffelMelatonin ist ein krpereigenes "Schlafhormon", das eine wichtige Rolle bei der Steuerung des Tag Nacht Rhythmus spielt. Bei Bedarf kann es als sanfte Einschlafhilfe genutzt werden, denn wie unabhngige Forscher der Europischen Behrde fr Lebensmittelsicherheit (EFSA) besttigt haben, trgt Melatonin dazu bei, die Einschlafzeit zu verkrzen. Zudem kann es dem Krper helfen, sich an eine wechselnde Schlafenszeit anzupassen, wie es z. B. bei Schichtarbeit oder