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- Strukturierter Trainingsplan: Schritt für Schritt durch die Welpenzeit

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Leistung messen & steigern matze-knop Diese werden so besonders lockerViele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte ber Fitnessarmbnder und apps, tauschen sich ber die sozialen Medien mit anderen darber aus oder messen sich in battles. In seinem neuen GU Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Frobse ambitionierten Laien alles Wichtige ber die Grundlagen sportlicher Leistung und darber, was ein zielgerichtetes Training ausmacht. Als Ausdauer wie Kraftsportler lernen Sie im ersten Schritt, Ihren